czy można

Witam. Czy można bezpośrednio po treningu połączyć porcję kreatyny i białka wpc? Pozdrawiam

Czy mozna jeść sama kreatyne? Bialko? Bcaa ? Wegle? Nie mieszac. Po prostu wziąć na łyżkę i ją zjeść i w buzi popić ja tylko ? Pytam o Kreatyne bo wlasnie kupilem uniwersal kreatyne i slyszalem,ze to bez różnicy, a nawet lepiej jest po prostu ja zjeść. Nie mogę nic o tym znaleźć. Dzieki za odpowiedź i uzasadnienie. Chcialbym

WItam. Mam pytanie odnośnie sciskacza. Cieszyłem na sciskaczu 40kg i chcę zakupić sciskacz 115kg. Czy polecacie taki sciskacz i czy można nim zrobić przedramiona i uścisk?

czy mozna polaczyc cm3 z przedtreningowka i boosterem testosteronu

Witam, mam pytanie odnośnie tej herbaty zielonej. Skład: herbata zielona, aromaty, korzeń żeń-szenia 2%, trawa cytrynowa, skórka pomarańcza 1%. Kalorie na 100g 23kcal Węglowodany 5,3 w tym cukry 0,3 Na saszetkę 0kcal (2g) Węglowodany 0,1g. Herbata jest bardzo dobra tylko dość słodka w smaku. Czy można spokojnie ją popijać xD ? Zdziwiły mnie te [...]

Siemka mam pytanie czy jest jakiś wyróżniający się wytrzymałością gryf 180cm fi 30mm? Kupiłem ok 3 mce temu gryf i sporo talerzy niedawno robiłem martwy ciąg z obciążeniem 220kg i gryf po jednym takim treningu wygląda jak banan....... a mój rekord wynosi 255kg i nie mam pojęcia co teraz zrobić. Mogłem kupić gryf olimpijski i obciążenia [...]

Pytanie jak w tytule. Czy można zażywać TSH w zalecanej dawce z zalecaną dawką Vita-min Multiple Sport również Olimpu? Na stronie vita-min jest zaznaczone, żeby nie zażywać z innymi witaminowymi suplementami. Wolę się upewnić przed zakupem.

Witam wszystkich. Potrzebuje pomocy jak w temacie. Czy można jeść od razu po treningu, czy powinno się jeść od razu? Jeśli tak to co. Węglowodany, białka? I jakie produkty. Proszę o pomoc. Trochę już trenuję ale bez żadnej wiedzy, jem bo jem i tyle. Dziękuję za odpowiedzi. Szukałem długo i nie znalazłem żadnych dokładniejszych informacji na ten [...]

Stosowanie Fat Burnera ( Pure Clinical ) z Kreatyną ( w proszku ) czy można stosować razem , jeśli tak to jak dawkować ?

czy można budować masę mięśniową i biegać 10 km

czy można robić trening siłowy na rozbudowę mięśni i biegać zaraz po nim

Czy mozna laczyc te 2 odzywki ?

Witam! Moja dieta jest uboga w warzywa, poniewaz w ogole ich tam nie ma. Czy mozna jakos zastapic warzywa w diecie? Ktore warzywa sa najwazniejsze w diecie i nie moga zostac wywalone?

Cześć, mam pytanie czy można pić kreatynę z sokiem owocowym. Czy lepiej pić z wodą.

Czy pas neoprenowy pomoże na ból pleców w okolicy lędźwiowej ? czy można go nosić ok 8 godz dziennie ?

witam, czy mozna czsami raz w miesiacu np. w jednym tyg zrobic sobie gigant serie ?

Siema. Mam pytanie czy można nabrać mase mięśniową jeżeli nie ma się nadwyżki kalorycznej tylko podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne się je?

witam mam pytanie o temat metadrolu moze wiesz co to za srodek czy to lipa czy mozna kupic i sprobowadz

Witam. Mój problem polega na tym ze moje palce są chude wyglądają jak u kobiet a czasami nawet gorzej. Czy można coś z tym zrobić jakieś ćwiczenia na to. Ważę 70 kg i mam 183 cm wzrostu.

Czy mozna podzielić trening FBW na 2 dni? Czyli zamiast standardowo ćwiczyć co drugi dzień ćwiczy codziennie tylko że 'polowe' ciała na dzień?